【英国Baby&Kids生活 Tips #8】おすすめお出かけスポット① Buggy Workout@Holland Park

 出産後間もない0歳児前半のママは、中々ワークアウトしたくても難しいもの。😂お天気の日には、緑が美しいロンドンの公園でのBuggy workoutがオススメです。（日本では、バギーエクササイズやバギービクスの名で通っているようですがこちらほど、メジャーでなく。）生後2-3ヶ月のローカルベビーも多く、常連さんも。Buggyを横に置き、公園ベンチを使った腹筋・背筋やスクワット、ゴムチューブを用いての体幹トレーニングなど、想像以上にみっちり1時間ワークアウトできました。ベビー達も緑の中、ポカポカ日差しを浴びて気持ち良さそうでした。

 ↓検索はこちらから。大きめの公園だとやっているところも多い。

・Holland Parkのもの は告知は公園内の張り紙のみ（毎週水曜10:00-11:00 参加費3£🙇‍♀️）なので、以下問い合わせ先です。

★写真は、2019年5月中旬のHolland Parkにて。

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